Training im Geräteraum

Kennen Sie das?  –  Rückenschmerzen?

Training im Präventionspark mit Sensopro!

Training für einen stabilen, schmerzfreien und alltagsfitten Rücken!

Das Training in unserem Gerätebereich ist nach einer Einschulung und Einstufung durch eine/n Physiotherapeuten /in selbstständig möglich. Angepasst an Ihre Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit erarbeiten wir mit Ihnen einen individuellen Trainingsplan.

Im Fokus ist dabei nicht Ihre Maximalkraft zu steigern! Vielmehr werden Ihre motorischen Fähigkeiten geschult. Anzeigen an jedem Gerät führen Sie individuell durch Ihr Trainingsprogramm. Wie empfehlen ein bis zwei Mal wöchentlich ein 10 Minuten Training auf unserem Sensopro. Je nach Trainingslevel wird Ihre Koordination verbessert. Von Sturzprophylaxe bis zum Feinkoordinationstraining für Leistungssportler (siehe Sensopro Bild). Anschließend ist ein Gerätezirkel von Dr. WOLFF für ca. 20 Minuten sinnvoll. Sie werden in Ihrer Bewegungsgröße, Geschwindigkeit und Auge- Hand Koordination geschult. Ideal um tiefliegende Haltemuskulatur alltagsfit zu machen. Wir sind kein Fitnessstudio im herkömmlichen Sinn. Hier wird auf ruhiges, gut abgestimmtes Training Wert gelegt. Wir erarbeiten auch sinnvolle Trainingsabläufe für Kunden mit Schädigungen des Bewegungsapparats oder neurologischen Defiziten.  

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